Julajuj Kej (8 de julio de 2026), Huehuetenango. 

“Acompañar a otras personas también requiere cuidar de una misma.” Con esta reflexión como punto de partida, el Programa de Mujeres de la Asociación Pop No’j facilitó un taller con la Red de Defensoras Mayas Tzaqpib’il, dedicado al autocuidado y la sanación comenzando por ellas mismas. 

En la actividad participaron 29 defensoras provenientes de Santiago Chimaltenango, San Pedro Necta, San Ildefonso Ixtahuacán, San Rafael Pétzal y San Sebastián Huehuetenango quienes se fortalecieron con herramientas para cuidar su bienestar físico, emocional, mental y espiritual y poder acompañar a otras mujeres en sus territorios. Cuidar la salud no se limita al cuerpo, sino que también implica atender las emociones, fortalecer la tranquilidad mental y generar espacios de descanso y sanación. 

Como parte del proceso, las defensoras conocieron técnicas sencillas para manejar el estrés, promover la relajación y fortalecer su bienestar personal. Además, cada una recibió una guía práctica que servirá como apoyo para aplicar estos ejercicios en su vida cotidiana y compartirlos posteriormente en sus comunidades. 

Estas acciones contribuyen a fortalecer redes comunitarias donde el cuidado, la solidaridad y el bienestar colectivo son parte fundamental de la defensa de los derechos de las mujeres. 

Esta actividad fue posible con el apoyo del Fondo Centroamericano de Mujeres (FCAM).